Les 5 habitudes d'hygiène les plus importantes pour les enfants

Las persecuciones a la hora del baño, las regañinas cuando no se lavan los dientes, los 'truquitos' para convencerles de que se laven las manos… Si eres madre o padre, y estás leyendo esto, seguro que estas situaciones te resultan familiares, ¿ vérité? Nous savons tous que pour les enfants - surtout lorsqu'ils sont très jeunes - être conscient de l' importance de l'hygiène personnelle est un processus qui prend du temps et nécessite de fortes doses de patience, de persévérance et beaucoup de « main gauche » ... cependant, si quelque chose Cette 2020 nous a appris que « l'hygiène, c'est la santé » est bien plus qu'une simple expression.

 

Avec l'apparition du coronavirus et de la pandémie mondiale, nos enfants - comme tout le monde - ont dû intégrer de nouvelles habitudes d'hygiène des enfants dans leur vie quotidienne. Cependant, au-delà de l'utilisation du masque et du gel hydroalcoolique, cette nouvelle situation peut les aider à comprendre -plus que jamais- que le maintien d'une bonne hygiène personnelle est essentiel pour ...

 

- Votre santé : elle éloigne virus et bactéries et réduit le risque de contagion des maladies transmissibles.

- Leur estime de soi : car elle favorise la confiance en soi, l'autonomie et la discipline, et les aide à se sentir mieux dans leur peau.

- Leurs relations avec leur environnement.

 

Selon les experts, dès l'âge de 3-4 ans , les enfants devraient déjà commencer à travailler sur l'hygiène et intégrer des routines d'hygiène de base dans leur vie quotidienne, qui, après le processus d'apprentissage, deviendront une habitude à vie. Pour cela, il est essentiel qu'en tant que parents, nous accompagnions nos enfants tout au long de cette démarche à la maison, en expliquant l'importance de chaque action, en essayant de la rendre amusante (jeux, chansons, concours... Tout est permis !) et en créant la liste des habitudes de toilettage qui doivent être suivies tous les jours. Ci-dessous, nous énumérons les 5 plus importants.

 

Nous avons tous, ces derniers mois, découvert à quel point les mains sont un vecteur de transmission de maladies ; Pour cette raison, c'est la première habitude que nos petits doivent apprendre. Ils doivent savoir que bien se laver les mains à l'eau et au savon pendant 30 secondes (sans oublier d'utiliser une brosse à poils doux pour les ongles !) est indispensable avant de manger, après avoir touché des animaux, être allé aux toilettes ou être dans la rue, et - de bien sûr - chaque fois qu'ils sont sales.

Le bain (ou la douche, lorsqu'ils sont plus âgés) quotidien élimine non seulement les toxines et les salissures de la peau, mais contribue également à la détente et au sentiment de bien-être de nos petits. Pour cette raison, il est essentiel que cette routine que nous suivons puisque ce sont des bébés soit maintenue au fur et à mesure qu'ils grandissent, en expliquant bien comment ils doivent laver chaque partie du corps pour qu'ils acquièrent de l'autonomie.

 

L'habitude de se brosser les dents est essentielle pour prévenir l'apparition de caries, de mauvaise haleine et d'autres maladies. Selon les experts, dès 3 ans, il faut apprendre à nos petits à utiliser une brosse à dents après chaque repas, avec un bon impact sur le mode de brossage : de la gencive à la dent, avec des mouvements circulaires, sans trop exercer pression, en passant par toutes les dents et molaires et, bien sûr, sans oublier la langue !

 

Dans les cheveux, comme dans le reste de la peau, beaucoup de saleté s'accumule, donc son entretien est aussi une habitude fondamentale d'hygiène de l'enfant. Nos enfants devraient non seulement apprendre l'importance de le laver fréquemment, mais aussi de le brosser quotidiennement pour stimuler la santé des capillaires et le porter toujours peigné.

 

Il ne faut pas oublier d'inclure ces deux aspects dans l'hygiène quotidienne de nos petits. En plus de toujours les garder propres, les enfants doivent apprendre à garder leurs ongles courts (s'ils sont petits, vous devrez le faire vous-même, mais en vieillissant, ils pourront apprendre à les couper tout seuls). Et comme pour les oreilles, essayez d'éviter l'utilisation de cotons tiges : il est préférable d'apprendre à vos enfants à les nettoyer délicatement avec la serviette -ou une lingette humide- après le bain.